{"id":105330,"date":"2019-08-28T11:40:44","date_gmt":"2019-08-28T14:40:44","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/?p=105330"},"modified":"2019-08-28T11:40:44","modified_gmt":"2019-08-28T14:40:44","slug":"atleta-de-belford-roxo-e-destaque-no-fisiculturismo-e-disputara-o-sul-americano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/atleta-de-belford-roxo-e-destaque-no-fisiculturismo-e-disputara-o-sul-americano\/","title":{"rendered":"Atleta de Belford Roxo \u00e9 destaque no fisiculturismo e disputar\u00e1 o Sul-americano"},"content":{"rendered":"
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Belford Roxo est\u00e1 cada vez mais crescendo no esporte. Al\u00e9m das modalidades mais comuns entre os jovens, como futebol e basquete, a cidade tamb\u00e9m \u00e9 destaque no fisiculturismo. Igor Barbosa, 29 anos, compete h\u00e1 cinco anos em grandes campeonatos na categoria Men\u2019s Physique (mais de 1,78 de altura). Recentemente, ficou em primeiro lugar no Campeonato Estadual 2019 (IFBB Rio), em terceiro lugar no Campeonato Brasileiro de Fisiculturismo e Fitness 2019 e foi Campe\u00e3o Overall (disputa entre os campe\u00f5es de todas as categorias) no MR. Saquarema. Atualmente, Igor est\u00e1 em busca de patrocinadores para disputar o Sul-americano, no Equador.<\/div>\n
Com o sonho de ser nutricionista ou educador f\u00edsico, Igor escolheu a a segunda op\u00e7\u00e3o pela facilidade da localidade do curso. O atleta treina h\u00e1 10 anos e come\u00e7ou com o fisiculturismo h\u00e1 seis anos, apesar de praticar outros esportes como o futebol. J\u00e1 em 2016, participou de sua primeira competi\u00e7\u00e3o, ficando com o quarto lugar na Copa Beija-Flor. Em 2017, conquistou o terceiro lugar no Mister Petr\u00f3polis. Em 2018, subiu ao p\u00f3dio com o segundo lugar no News Sport Center.<\/p>\n
O fisiculturista admitiu que antes treinava por est\u00e9tica. Hoje seus treinos s\u00e3o voltados para a competi\u00e7\u00e3o, com \u00eanfase nos ombros e costas largas, cintura fina e peitoral definido. Igor ainda explicou que a pele precisa estar bem tratada nas competi\u00e7\u00f5es. Ele mesmo cuida da sua rotina de treinos, j\u00e1 que \u00e9 educador f\u00edsico. Igor recebe ajuda na parte nutricional, onde realiza sete refei\u00e7\u00f5es por dia, a cada duas horas e meia e bebe de cinco a seis litros de \u00e1gua por dia. \u201cSempre buscamos dicas com os ju\u00edzes ao fim das competi\u00e7\u00f5es para saber no que melhorar e ficar no padr\u00e3o da categoria na pr\u00f3xima disputa. Minhas inspira\u00e7\u00f5es s\u00e3o Frank Zane (ex-fisiculturista americano que ficou famoso pela sua pose de suc\u00e7\u00e3o de abd\u00f4men, t\u00e9cnica denominada “vacuum”, na qual o atleta expele todo o ar dos pulm\u00f5es e realiza uma suc\u00e7\u00e3o do abdome, exibindo a caixa tor\u00e1xica e a linha fina de cintura) e Fernando Sardinha (fisiculturista que em 26 anos de carreira, competiu e venceu alguns dos maiores torneios do Brasil e do mundo. Ao todo, ele det\u00e9m 69 t\u00edtulos e 74 trof\u00e9us)\u201d, finalizou.<\/div>\n
Sul-americano<\/div>\n
\u201cSempre tive o sonho de subir no palco para me apresentar, mais demorei um pouco pois n\u00e3o achava que meu corpo estava pronto. Competi pela primeira vez aos 26 anos, depois que ajudei um amigo a subir e decidi que estava na hora. Foi indescrit\u00edvel e emocionante ver o p\u00fablico vibrando e torcendo. Superei e evolu\u00ed. Existem casos de pessoas que desistem, pois afeta muito tamb\u00e9m o psicol\u00f3gico. Agora \u00e9 rumo ao Sul-americano\u201d, exaltou Igor, que treina com mais sete fisiculturista em Miguel Couto. \u201cHavia muito preconceito com a modalidade. Mas agora este cen\u00e1rio est\u00e1 mudando\u201d, acrescentou.<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Belford Roxo est\u00e1 cada vez mais crescendo no esporte. Al\u00e9m das modalidades mais comuns entre os jovens, como futebol e basquete, a cidade tamb\u00e9m \u00e9 destaque no fisiculturismo. Igor Barbosa, 29 anos, compete h\u00e1 cinco anos em grandes campeonatos na categoria Men\u2019s Physique (mais de 1,78 de altura). Recentemente, ficou em primeiro lugar no Campeonato Estadual 2019 (IFBB Rio), em terceiro lugar no Campeonato Brasileiro de Fisiculturismo e Fitness 2019 e foi Campe\u00e3o Overall (disputa entre os campe\u00f5es de todas as categorias) no MR. Saquarema. Atualmente, Igor est\u00e1 em busca de patrocinadores para disputar o Sul-americano, no Equador. Com o sonho de ser nutricionista ou educador f\u00edsico, Igor escolheu a a segunda op\u00e7\u00e3o pela facilidade da localidade do curso. O atleta treina h\u00e1 10 anos e come\u00e7ou com o fisiculturismo h\u00e1 seis anos, apesar de praticar outros esportes como o futebol. J\u00e1 em 2016, participou de sua primeira competi\u00e7\u00e3o, ficando com o quarto lugar na Copa Beija-Flor. Em 2017, conquistou o terceiro lugar no Mister Petr\u00f3polis. Em 2018, subiu ao p\u00f3dio com o segundo lugar no News Sport Center. O fisiculturista admitiu que antes treinava por est\u00e9tica. Hoje seus treinos s\u00e3o voltados para a competi\u00e7\u00e3o, com \u00eanfase nos ombros e costas largas, cintura fina e peitoral definido. Igor ainda explicou que a pele precisa estar bem tratada nas competi\u00e7\u00f5es. Ele mesmo cuida da sua rotina de treinos, j\u00e1 que \u00e9 educador f\u00edsico. Igor recebe ajuda na parte nutricional, onde realiza sete refei\u00e7\u00f5es por dia, a cada duas horas e meia e bebe de cinco a seis litros de \u00e1gua por dia. \u201cSempre buscamos dicas com os ju\u00edzes ao fim das competi\u00e7\u00f5es para saber no que melhorar e ficar no padr\u00e3o da categoria na pr\u00f3xima disputa. Minhas inspira\u00e7\u00f5es s\u00e3o Frank Zane (ex-fisiculturista americano que ficou famoso pela sua pose de suc\u00e7\u00e3o de abd\u00f4men, t\u00e9cnica denominada “vacuum”, na qual o atleta expele todo o ar dos pulm\u00f5es e realiza uma suc\u00e7\u00e3o do abdome, exibindo a caixa tor\u00e1xica e a linha fina de cintura) e Fernando Sardinha (fisiculturista que em 26 anos de carreira, competiu e venceu alguns dos maiores torneios do Brasil e do mundo. Ao todo, ele det\u00e9m 69 t\u00edtulos e 74 trof\u00e9us)\u201d, finalizou. Sul-americano \u201cSempre tive o sonho de subir no palco para me apresentar, mais demorei um pouco pois n\u00e3o achava que meu corpo estava pronto. Competi pela primeira vez aos 26 anos, depois que ajudei um amigo a subir e decidi que estava na hora. Foi indescrit\u00edvel e emocionante ver o p\u00fablico vibrando e torcendo. Superei e evolu\u00ed. Existem casos de pessoas que desistem, pois afeta muito tamb\u00e9m o psicol\u00f3gico. Agora \u00e9 rumo ao Sul-americano\u201d, exaltou Igor, que treina com mais sete fisiculturista em Miguel Couto. \u201cHavia muito preconceito com a modalidade. Mas agora este cen\u00e1rio est\u00e1 mudando\u201d, acrescentou.<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":105331,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[30,17,31],"tags":[],"class_list":["post-105330","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaques","category-esportes","category-principais"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105330","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=105330"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105330\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":105332,"href":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105330\/revisions\/105332"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/media\/105331"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=105330"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=105330"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=105330"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}