{"id":14373,"date":"2015-11-16T20:41:53","date_gmt":"2015-11-16T22:41:53","guid":{"rendered":"http:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/?p=14373"},"modified":"2015-11-16T20:41:53","modified_gmt":"2015-11-16T22:41:53","slug":"os-perigos-da-barriga-de-cerveja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/os-perigos-da-barriga-de-cerveja\/","title":{"rendered":"Os perigos da “barriga de cerveja”"},"content":{"rendered":"
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*Cristiano Parente<\/p>\n

\"151116<\/a>Para entender detalhadamente os perigos da chamada \u201cbarriga de cerveja\u201d, que em muitas rodas de amigos at\u00e9 \u00e9 motivo de piada e de risadas, \u00e9 preciso compreender alguns conceitos sobre o armazenamento do excesso de energia no corpo humano. \u00c9 necess\u00e1rio entender, primeiramente, que a “barriga de cerveja”, ou aquela barriga mais “redonda e dura”, surge n\u00e3o pela alta ingest\u00e3o de cerveja, mas pela alta ingest\u00e3o de nutrientes muito cal\u00f3ricos, em quantidades acima do gasto energ\u00e9tico total do indiv\u00edduo. Sempre que h\u00e1 o excesso de calorias, tamb\u00e9m h\u00e1 a transforma\u00e7\u00e3o da energia que sobra em gordura e, consequente, o seu armazenamento nas regi\u00f5es de estocagem. Essas regi\u00f5es variam muito de acordo com fatores gen\u00e9ticos e tamb\u00e9m com o hist\u00f3rico de desenvolvimento e crescimento do indiv\u00edduo, desde a gravidez. No que diz respeito \u00e0 regi\u00e3o abdominal, o ac\u00famulo de gordura pode acontecer logo abaixo da pele e por cima da musculatura abdominal \u2013 a chamada gordura subcut\u00e2nea, aquela mais “molinha” e fl\u00e1cida, ou acontecer abaixo do m\u00fasculo abdominal, junto aos \u00f3rg\u00e3os ou v\u00edsceras, motivo pelo qual \u00e9 chamada de gordura visceral. A conhecida “barriga de cerveja” ou a barriga redonda e dura que muitas vezes aparece em pessoas que tem o resto da estrutura corporal magra ocorre, principalmente, pelo fato delas apresentarem uma tend\u00eancia alta de acumular gordura abaixo da musculatura abdominal, fazendo que, com esse ac\u00famulo, a musculatura seja empurrada para fora como uma “capa” ou “escudo” r\u00edgido da gordura. O aspecto redondo e duro visto na “barriga de cerveja” se d\u00e1 devido \u00e0 musculatura abdominal resistir e dar forma mais definida do que quando a gordura est\u00e1 por cima da musculatura. Nesses casos, o escudo seria apenas a pele, que n\u00e3o tem tanta resist\u00eancia como o abd\u00f4men, dando o aspecto mais \u201cmole\u201d. Detalhado o porqu\u00ea e como funciona o ac\u00famulo de gordura na regi\u00e3o abdominal, \u00e9 fundamental alertar aos riscos que um se d\u00e1 sobre o outro. Um estudo realizado pelo Dr. Francisco Lopez-Jimenez em Rochester, Minnesota, nos Estados Unidos, indicou que o risco de mortalidade para homens que tem a \u201cbarriga de cerveja\u201d \u00e9 o dobro em rela\u00e7\u00e3o aos homens que, ou s\u00e3o obesos, ou tem primordialmente um ac\u00famulo de gordura subcut\u00e2nea. No caso das mulheres, o risco de mortalidade \u00e9 32% maior. O estudo foi realizado com 15 mil adultos, em um per\u00edodo de quase 20 anos, o que representa n\u00fameros bastante significativos. Esses dados vem refor\u00e7ar a import\u00e2ncia de entender a individualidade de cada caso. Mais do que isso, ressalta o grau de cuidado e de aten\u00e7\u00e3o que determinadas pessoas precisam ter em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade, sabendo que o tratamento tamb\u00e9m \u00e9 de car\u00e1ter individualizado. E a palavra tratamento n\u00e3o \u00e9 sem raz\u00e3o, uma vez que a obesidade, de acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) a define como uma doen\u00e7a e, como tal, deve ser tratada. Ent\u00e3o, se voc\u00ea tem a famosa “barriga de cerveja” ou se diverte com amigos que as possuem, saiba que o assunto \u00e9 s\u00e9rio, que merece aten\u00e7\u00e3o e mudan\u00e7a de h\u00e1bitos com rapidez, sob s\u00e9rios riscos de danos \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n

*Cristiano Parente \u00e9 professor e coach de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica, eleito em 2014 o melhor personal trainer do mundo em concurso internacional promovido pela Life Fitness, e diretor da Koatch Academia; idealizador da Certifica\u00e7\u00e3o Mundial de Personal Trainers (www.worldtoptrainers.com).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

*Cristiano Parente Para entender detalhadamente os perigos da chamada \u201cbarriga de cerveja\u201d, que em muitas rodas de amigos at\u00e9 \u00e9 motivo de piada e de risadas, \u00e9 preciso compreender alguns conceitos sobre o armazenamento do excesso de energia no corpo humano. \u00c9 necess\u00e1rio entender, primeiramente, que a “barriga de cerveja”, ou aquela barriga mais “redonda […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-14373","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-artigos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14373","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14373"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14373\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14375,"href":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14373\/revisions\/14375"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14373"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14373"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14373"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}