{"id":16760,"date":"2015-12-30T21:40:19","date_gmt":"2015-12-30T23:40:19","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/?p=16760"},"modified":"2015-12-30T21:40:19","modified_gmt":"2015-12-30T23:40:19","slug":"saude-e-beleza-3112","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/saude-e-beleza-3112\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade e Beleza – 31\/12"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

Desintoxica\u00e7\u00e3o p\u00f3s festas de fim de ano<\/p>\n

As festas memor\u00e1veis de Natal e Ano Novo sempre deixam alguns quilinhos a mais. Mas como um novo se inicia, as esperan\u00e7as renascem.
\nCom 2016, abre novas expectativas para cuidar melhor da sa\u00fade e obter as medidas desejadas. O que muita gente n\u00e3o sabe \u00e9 que existe uma dieta para fazer tudo isso: a dieta detox. Mas antes responda essa pergunta!
\nVoc\u00ea precisa desintoxicar?
\nInfelizmente, vivemos em um mundo bastante t\u00f3xico, e mesmo aqueles que est\u00e3o comprometidos com uma vida limpa e alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel s\u00e3o muito propensos a ingerir, inalar, absorver ou produzir subst\u00e2ncias perturbadoras.
\nSe est\u00e1 tentando perder peso ou eliminar as toxinas indesejadas, precisa de um f\u00edgado saud\u00e1vel para que isso aconte\u00e7a.
\nUma das fun\u00e7\u00f5es mais importantes do seu f\u00edgado, embora uma das mais cruciais para a sua perda de peso \u00e9 controlar tudo o que entra no seu corpo.
\n\u00c9 o trabalho do seu f\u00edgado distinguir quais os nutrientes que voc\u00ea precisa para absorver as subst\u00e2ncias perigosas ou desnecess\u00e1rias que devem ser filtrados para fora de sua corrente sangu\u00ednea.
\nMas quando o f\u00edgado est\u00e1 entupido e sobrecarregado com toxinas, ele n\u00e3o faz um trabalho muito eficaz na hora de receber nutrientes.
\nEnt\u00e3o, se voc\u00ea est\u00e1 preocupado com o gerenciamento de seu peso, esse ponto \u00e9 importante: quanto mais t\u00f3xico seu corpo se torna, mais dificuldade voc\u00ea ter\u00e1 para perder peso e mant\u00ea-lo em forma.
\nFelizmente, o f\u00edgado, em sua infinita sabedoria, produz a bile, uma subst\u00e2ncia essencial para desintoxicar nossos corpos. Bile lubrifica nossos intestinos e trabalha com fibras para evitar constipa\u00e7\u00e3o.
\nA bile \u00e9 tamb\u00e9m onde o f\u00edgado despeja todas as drogas, metais pesados, xenoestrogens, excesso de horm\u00f4nios, medicamentos, pesticidas, produtos qu\u00edmicos industriais e outras toxinas, para que possam, eventualmente, serem eliminados do corpo.
\nCom o f\u00edgado limpo a produ\u00e7\u00e3o de bile fica mais eficiente. Isso ajuda o corpo a eliminar as toxinas e quebrar a gordura de forma mais eficaz.
\nEle tamb\u00e9m forma mais nutriente que fornece energia dispon\u00edvel para seu corpo e reduz a press\u00e3o sobre o seu sistema digestivo e imunol\u00f3gico.
\nO efeito l\u00edquido: Voc\u00ea vai se sentir melhor e torna-se muito mais f\u00e1cil para voc\u00ea conseguir manter o seu peso ideal.<\/p>\n

Receita Agua Detox de Lim\u00e3o<\/p>\n

Uma receita de \u00e1gua de detox para restaurar o equil\u00edbrio em seu corpo e livrar das toxinas.<\/p>\n

Comece seu dia bebendo um copo com \u00e1gua pura misturada com suco de lim\u00e3o fresco, tempere com: mel, ado\u00e7ante, rodelas de laranja, abacaxi, hortel\u00e3.<\/p>\n

Use todos ou apenas os ingredientes que voc\u00ea mais gosta e na quantidade para deixar a agua detox gostosa para beber.<\/p>\n

Para dar resultado o importante nesta receita \u00e9 indispens\u00e1vel o lim\u00e3o, tomar logo cedo 15 minutos antes do caf\u00e9 da manha em jejum, com isso j\u00e1 \u00e9 poss\u00edvel ajudar a limpeza do f\u00edgado.<\/p>\n

A reeduca\u00e7\u00e3o alimentar \u00e9 o m\u00e9todo que realmente se aprende como emagrecer e manter o peso para toda a vida, mesmo nas \u00e9pocas festivas devemos manter o controle e buscar alimentos com card\u00e1pio dieta saud\u00e1vel.<\/p>\n

Assim, o segredo para\u00a0emagrecer r\u00e1pido, obter boa forma e desintoxicar \u00e9 se alimentar ao m\u00e1ximo de alimentos saud\u00e1veis e apenas degustar dos outros alimentos.
\nSempre fa\u00e7a monitoramento da sua sa\u00fade com m\u00e9dicos e nutricionistas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Desintoxica\u00e7\u00e3o p\u00f3s festas de fim de ano As festas memor\u00e1veis de Natal e Ano Novo sempre deixam alguns quilinhos a mais. Mas como um novo se inicia, as esperan\u00e7as renascem. Com 2016, abre novas expectativas para cuidar melhor da sa\u00fade e obter as medidas desejadas. O que muita gente n\u00e3o sabe \u00e9 que existe uma dieta para fazer tudo isso: a dieta detox. Mas antes responda essa pergunta! Voc\u00ea precisa desintoxicar? Infelizmente, vivemos em um mundo bastante t\u00f3xico, e mesmo aqueles que est\u00e3o comprometidos com uma vida limpa e alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel s\u00e3o muito propensos a ingerir, inalar, absorver ou produzir subst\u00e2ncias perturbadoras. Se est\u00e1 tentando perder peso ou eliminar as toxinas indesejadas, precisa de um f\u00edgado saud\u00e1vel para que isso aconte\u00e7a. Uma das fun\u00e7\u00f5es mais importantes do seu f\u00edgado, embora uma das mais cruciais para a sua perda de peso \u00e9 controlar tudo o que entra no seu corpo. \u00c9 o trabalho do seu f\u00edgado distinguir quais os nutrientes que voc\u00ea precisa para absorver as subst\u00e2ncias perigosas ou desnecess\u00e1rias que devem ser filtrados para fora de sua corrente sangu\u00ednea. Mas quando o f\u00edgado est\u00e1 entupido e sobrecarregado com toxinas, ele n\u00e3o faz um trabalho muito eficaz na hora de receber nutrientes. Ent\u00e3o, se voc\u00ea est\u00e1 preocupado com o gerenciamento de seu peso, esse ponto \u00e9 importante: quanto mais t\u00f3xico seu corpo se torna, mais dificuldade voc\u00ea ter\u00e1 para perder peso e mant\u00ea-lo em forma. Felizmente, o f\u00edgado, em sua infinita sabedoria, produz a bile, uma subst\u00e2ncia essencial para desintoxicar nossos corpos. Bile lubrifica nossos intestinos e trabalha com fibras para evitar constipa\u00e7\u00e3o. A bile \u00e9 tamb\u00e9m onde o f\u00edgado despeja todas as drogas, metais pesados, xenoestrogens, excesso de horm\u00f4nios, medicamentos, pesticidas, produtos qu\u00edmicos industriais e outras toxinas, para que possam, eventualmente, serem eliminados do corpo. Com o f\u00edgado limpo a produ\u00e7\u00e3o de bile fica mais eficiente. Isso ajuda o corpo a eliminar as toxinas e quebrar a gordura de forma mais eficaz. Ele tamb\u00e9m forma mais nutriente que fornece energia dispon\u00edvel para seu corpo e reduz a press\u00e3o sobre o seu sistema digestivo e imunol\u00f3gico. O efeito l\u00edquido: Voc\u00ea vai se sentir melhor e torna-se muito mais f\u00e1cil para voc\u00ea conseguir manter o seu peso ideal. Receita Agua Detox de Lim\u00e3o Uma receita de \u00e1gua de detox para restaurar o equil\u00edbrio em seu corpo e livrar das toxinas. Comece seu dia bebendo um copo com \u00e1gua pura misturada com suco de lim\u00e3o fresco, tempere com: mel, ado\u00e7ante, rodelas de laranja, abacaxi, hortel\u00e3. Use todos ou apenas os ingredientes que voc\u00ea mais gosta e na quantidade para deixar a agua detox gostosa para beber. Para dar resultado o importante nesta receita \u00e9 indispens\u00e1vel o lim\u00e3o, tomar logo cedo 15 minutos antes do caf\u00e9 da manha em jejum, com isso j\u00e1 \u00e9 poss\u00edvel ajudar a limpeza do f\u00edgado. A reeduca\u00e7\u00e3o alimentar \u00e9 o m\u00e9todo que realmente se aprende como emagrecer e manter o peso para toda a vida, mesmo nas \u00e9pocas festivas devemos manter o controle e buscar alimentos com card\u00e1pio dieta saud\u00e1vel. Assim, o segredo para\u00a0emagrecer r\u00e1pido, obter boa forma e desintoxicar \u00e9 se alimentar ao m\u00e1ximo de alimentos saud\u00e1veis e apenas degustar dos outros alimentos. 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