{"id":16760,"date":"2015-12-30T21:40:19","date_gmt":"2015-12-30T23:40:19","guid":{"rendered":"http:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/?p=16760"},"modified":"2015-12-30T21:40:19","modified_gmt":"2015-12-30T23:40:19","slug":"saude-e-beleza-3112","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/saude-e-beleza-3112\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade e Beleza &#8211; 31\/12"},"content":{"rendered":"<div id=\"fb-root\"><\/div>\n<p>Desintoxica\u00e7\u00e3o p\u00f3s festas de fim de ano<\/p>\n<p>As festas memor\u00e1veis de Natal e Ano Novo sempre deixam alguns quilinhos a mais. Mas como um novo se inicia, as esperan\u00e7as renascem.<br \/>\nCom 2016, abre novas expectativas para cuidar melhor da sa\u00fade e obter as medidas desejadas. O que muita gente n\u00e3o sabe \u00e9 que existe uma dieta para fazer tudo isso: a dieta detox. Mas antes responda essa pergunta!<br \/>\nVoc\u00ea precisa desintoxicar?<br \/>\nInfelizmente, vivemos em um mundo bastante t\u00f3xico, e mesmo aqueles que est\u00e3o comprometidos com uma vida limpa e alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel s\u00e3o muito propensos a ingerir, inalar, absorver ou produzir subst\u00e2ncias perturbadoras.<br \/>\nSe est\u00e1 tentando perder peso ou eliminar as toxinas indesejadas, precisa de um f\u00edgado saud\u00e1vel para que isso aconte\u00e7a.<br \/>\nUma das fun\u00e7\u00f5es mais importantes do seu f\u00edgado, embora uma das mais cruciais para a sua perda de peso \u00e9 controlar tudo o que entra no seu corpo.<br \/>\n\u00c9 o trabalho do seu f\u00edgado distinguir quais os nutrientes que voc\u00ea precisa para absorver as subst\u00e2ncias perigosas ou desnecess\u00e1rias que devem ser filtrados para fora de sua corrente sangu\u00ednea.<br \/>\nMas quando o f\u00edgado est\u00e1 entupido e sobrecarregado com toxinas, ele n\u00e3o faz um trabalho muito eficaz na hora de receber nutrientes.<br \/>\nEnt\u00e3o, se voc\u00ea est\u00e1 preocupado com o gerenciamento de seu peso, esse ponto \u00e9 importante: quanto mais t\u00f3xico seu corpo se torna, mais dificuldade voc\u00ea ter\u00e1 para perder peso e mant\u00ea-lo em forma.<br \/>\nFelizmente, o f\u00edgado, em sua infinita sabedoria, produz a bile, uma subst\u00e2ncia essencial para desintoxicar nossos corpos. Bile lubrifica nossos intestinos e trabalha com fibras para evitar constipa\u00e7\u00e3o.<br \/>\nA bile \u00e9 tamb\u00e9m onde o f\u00edgado despeja todas as drogas, metais pesados, xenoestrogens, excesso de horm\u00f4nios, medicamentos, pesticidas, produtos qu\u00edmicos industriais e outras toxinas, para que possam, eventualmente, serem eliminados do corpo.<br \/>\nCom o f\u00edgado limpo a produ\u00e7\u00e3o de bile fica mais eficiente. Isso ajuda o corpo a eliminar as toxinas e quebrar a gordura de forma mais eficaz.<br \/>\nEle tamb\u00e9m forma mais nutriente que fornece energia dispon\u00edvel para seu corpo e reduz a press\u00e3o sobre o seu sistema digestivo e imunol\u00f3gico.<br \/>\nO efeito l\u00edquido: Voc\u00ea vai se sentir melhor e torna-se muito mais f\u00e1cil para voc\u00ea conseguir manter o seu peso ideal.<\/p>\n<p>Receita Agua Detox de Lim\u00e3o<\/p>\n<p>Uma receita de \u00e1gua de detox para restaurar o equil\u00edbrio em seu corpo e livrar das toxinas.<\/p>\n<p>Comece seu dia bebendo um copo com \u00e1gua pura misturada com suco de lim\u00e3o fresco, tempere com: mel, ado\u00e7ante, rodelas de laranja, abacaxi, hortel\u00e3.<\/p>\n<p>Use todos ou apenas os ingredientes que voc\u00ea mais gosta e na quantidade para deixar a agua detox gostosa para beber.<\/p>\n<p>Para dar resultado o importante nesta receita \u00e9 indispens\u00e1vel o lim\u00e3o, tomar logo cedo 15 minutos antes do caf\u00e9 da manha em jejum, com isso j\u00e1 \u00e9 poss\u00edvel ajudar a limpeza do f\u00edgado.<\/p>\n<p>A reeduca\u00e7\u00e3o alimentar \u00e9 o m\u00e9todo que realmente se aprende como emagrecer e manter o peso para toda a vida, mesmo nas \u00e9pocas festivas devemos manter o controle e buscar alimentos com card\u00e1pio dieta saud\u00e1vel.<\/p>\n<p>Assim, o segredo para\u00a0emagrecer r\u00e1pido, obter boa forma e desintoxicar \u00e9 se alimentar ao m\u00e1ximo de alimentos saud\u00e1veis e apenas degustar dos outros alimentos.<br \/>\nSempre fa\u00e7a monitoramento da sua sa\u00fade com m\u00e9dicos e nutricionistas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desintoxica\u00e7\u00e3o p\u00f3s festas de fim de ano As festas memor\u00e1veis de Natal e Ano Novo sempre deixam alguns quilinhos a mais. 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