{"id":232204,"date":"2026-06-17T20:42:17","date_gmt":"2026-06-17T23:42:17","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/?p=232204"},"modified":"2026-06-17T20:42:19","modified_gmt":"2026-06-17T23:42:19","slug":"professora-universitaria-da-baixada-lanca-livro-sobre-saude-mental-na-advocacia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/professora-universitaria-da-baixada-lanca-livro-sobre-saude-mental-na-advocacia\/","title":{"rendered":"Professora universit\u00e1ria da Baixada lan\u00e7a livro sobre sa\u00fade mental na advocacia"},"content":{"rendered":"
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Docente da UNIABEU, em Belford Roxo, a psic\u00f3loga e pesquisadora F\u00e1tima Antunes apresenta estrat\u00e9gias para enfrentar o estresse, a ansiedade e o esgotamento emocional no ambiente profissional<\/em><\/p>\n\n\n\n

A sa\u00fade mental tornou-se uma das principais preocupa\u00e7\u00f5es do mundo contempor\u00e2neo. Press\u00e3o por resultados, excesso de demandas, hiperconectividade e jornadas cada vez mais intensas t\u00eam levado milhares de profissionais ao estresse cr\u00f4nico e ao esgotamento emocional. Diante desse cen\u00e1rio, a psic\u00f3loga, pesquisadora, escritora e professora universit\u00e1ria F\u00e1tima Antunes, que atua na gradua\u00e7\u00e3o da UNIABEU, em Belford Roxo, lan\u00e7a o livro “Advogar sem Adoecer”, uma obra que prop\u00f5e caminhos para a constru\u00e7\u00e3o de carreiras mais saud\u00e1veis e sustent\u00e1veis no universo jur\u00eddico.<\/p>\n\n\n\n

A publica\u00e7\u00e3o re\u00fane conhecimentos da psicologia, da neuroci\u00eancia e da experi\u00eancia pr\u00e1tica da autora para discutir os impactos da sobrecarga emocional na rotina dos profissionais do Direito e apresentar estrat\u00e9gias de preven\u00e7\u00e3o ao adoecimento mental. Para F\u00e1tima Antunes, a discuss\u00e3o sobre sa\u00fade mental deixou de ser um tema restrito aos consult\u00f3rios e passou a ocupar espa\u00e7o central nas rela\u00e7\u00f5es de trabalho.<\/p>\n\n\n\n

“Vivemos uma \u00e9poca em que as pessoas permanecem conectadas praticamente o tempo todo. Muitas vezes o trabalho ultrapassa os limites do expediente e invade momentos que deveriam ser destinados ao descanso, \u00e0 fam\u00edlia e ao lazer. Isso gera consequ\u00eancias importantes para a sa\u00fade f\u00edsica e emocional”, afirma. Professora universit\u00e1ria na Baixada Fluminense, a autora destaca a import\u00e2ncia de levar esse debate para dentro das salas de aula e dos ambientes profissionais.<\/p>\n\n\n\n

“A forma\u00e7\u00e3o acad\u00eamica precisa contemplar n\u00e3o apenas o desenvolvimento t\u00e9cnico, mas tamb\u00e9m a prepara\u00e7\u00e3o emocional dos futuros profissionais. Cuidar da sa\u00fade mental \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o fundamental para a constru\u00e7\u00e3o de carreiras duradouras e equilibradas<\/em>“, explica F\u00e1tima Antunes.\u00a0O livro aborda temas como gest\u00e3o do estresse, intelig\u00eancia emocional, mindfulness, organiza\u00e7\u00e3o da rotina, preven\u00e7\u00e3o da s\u00edndrome de burnout e fortalecimento das redes de apoio.\u00a0Embora tenha como foco principal a advocacia, a obra dialoga com trabalhadores de diferentes \u00e1reas que enfrentam desafios semelhantes no cotidiano profissional.<\/p>\n\n\n\n

Segundo a autora, o objetivo \u00e9 mostrar que produtividade e qualidade de vida n\u00e3o precisam caminhar em dire\u00e7\u00f5es opostas.\u00a0“\u00c9 poss\u00edvel alcan\u00e7ar bons resultados sem comprometer a sa\u00fade. O primeiro passo \u00e9 compreender que o autocuidado n\u00e3o \u00e9 um privil\u00e9gio, mas uma necessidade<\/em>“, destaca F\u00e1tima.\u00a0Com atua\u00e7\u00e3o na educa\u00e7\u00e3o superior e na pesquisa, F\u00e1tima Antunes representa uma produ\u00e7\u00e3o acad\u00eamica que nasce na Baixada Fluminense e contribui para um debate cada vez mais relevante em todo o pa\u00eds.<\/p>\n\n\n\n

Sobre a autora<\/p>\n\n\n\n

F\u00e1tima Antunes<\/strong> \u00e9 psic\u00f3loga, pesquisadora, escritora e professora universit\u00e1ria. Atua na gradua\u00e7\u00e3o da UNIABEU, em Belford Roxo, e desenvolve pesquisas voltadas para sa\u00fade mental, gerenciamento do estresse e qualidade de vida no ambiente profissional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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