{"id":38796,"date":"2017-01-18T20:44:18","date_gmt":"2017-01-18T22:44:18","guid":{"rendered":"http:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/?p=38796"},"modified":"2017-01-18T20:44:18","modified_gmt":"2017-01-18T22:44:18","slug":"saude-e-beleza-1901","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/saude-e-beleza-1901\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade e Beleza &#8211; 19\/01"},"content":{"rendered":"<div id=\"fb-root\"><\/div>\n<p>Dicas de sa\u00fade para as mulheres<br \/>\nTer a sa\u00fade em dia \u00e9 quest\u00e3o de criar e manter h\u00e1bitos simples que incluem alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, monitoramento constante das condi\u00e7\u00f5es gerais e um estado mental positivo. A boa not\u00edcia \u00e9 que nem tudo se resume \u00e0 restri\u00e7\u00e3o ou vigil\u00e2ncia e ingerir algumas doses de bebidas alco\u00f3licas e tamb\u00e9m comer chocolate fazem parte dessa rotina. Pensando exclusivamente na sa\u00fade feminina, a revista norte-americana\u00a0Health\u00a0elaborou um plano com 30 dicas &#8211; para colocar em pr\u00e1tica ou refletir durante todos os dias do m\u00eas, que ir\u00e3o ajudar a prevenir doen\u00e7as. Confira algumas:<br \/>\nFazer um teste de colesterol:\u00a0a maioria das mulheres se preocupa muito com o c\u00e2ncer de mama, mas na verdade, a doen\u00e7a card\u00edaca \u00e9 o assassino n\u00famero um das mulheres. Fa\u00e7a um teste de colesterol para saber se voc\u00ea est\u00e1 em risco.<br \/>\nExerc\u00edcios f\u00edsicos para melhorar o humor:\u00a0as atividades f\u00edsicas trazem uma s\u00e9rie de benef\u00edcios para a sa\u00fade e podem reduzir o risco de doen\u00e7as card\u00edacas, artrite e outras.<br \/>\nRelacionamento:\u00a0ter uma boa rede de amigos e familiares est\u00e1 associado a maior longevidade, enquanto a solid\u00e3o est\u00e1 associada a riscos de doen\u00e7as card\u00edacas.<br \/>\nCheque sua vida sexual:\u00a0\u00e9 bom checar sua vida sexual. Verifique se os seus h\u00e1bitos sexuais est\u00e3o fora de controle, destruindo seus relacionamentos, al\u00e9m de perturbar sua vida em geral. Isso poderia ser um problema.<br \/>\nReceba uma massagem:\u00a0a massagem pode ser uma arma secreta. Mesmo realizando atividades estressantes, quem recebe uma massagem mensal suporta melhor os efeitos da rotina cansativa.<br \/>\nBrinde:\u00a0beber moderadamente, n\u00e3o mais do que um drinque por dia para as mulheres, pode proteg\u00ea-la de doen\u00e7as cardiovasculares. E pode ajudar a evitar ganho excessivo de peso, segundo pesquisas. Apenas n\u00e3o exagere.<br \/>\nFonte: Portal Terra<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dicas de sa\u00fade para as mulheres Ter a sa\u00fade em dia \u00e9 quest\u00e3o de criar e manter h\u00e1bitos simples que incluem alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, monitoramento constante das condi\u00e7\u00f5es gerais e um estado mental positivo. A boa not\u00edcia \u00e9 que nem tudo se resume \u00e0 restri\u00e7\u00e3o ou vigil\u00e2ncia e ingerir algumas doses de bebidas alco\u00f3licas e tamb\u00e9m [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[39],"tags":[],"class_list":["post-38796","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-saude-e-beleza"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38796","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38796"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38796\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38797,"href":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38796\/revisions\/38797"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38796"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38796"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalhoje.inf.br\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38796"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}