Dr. Atique Gabriel, que também é nutrólogo, garante que o uso da bebida pode causar alucinações e até mesmo a morte –  Uma das épocas mais esperadas do ano está chegando e, para os foliões mais fervorosos, isso significa aproveitar cada minuto. E, por isso, o consumo das bebidas energéticas virou uma febre. Com o propósito de se ganhar mais disposição e energia, as pessoas buscam estas bebidas e muitas vezes misturam seu conteúdo com bebidas alcoólicas e drogas ilícitas. 

O resultado acaba sendo uma viagem mental, sem limites, excitabilidade excessiva e comportamentos e falas inadequadas e incompatíveis com a verdadeira postura daquela pessoa. Na verdade, o que conceitualmente seria uma bebida energética ? Trata-se de um grupo de bebidas que contêm cafeína, com ou sem ingredientes adicionais. Tipicamente são bebidas com alto teor de cafeína e os principais adicionais, legalmente autorizados, seriam outros estimulantes como o açúcar, o guaraná, taurina e L-carnitina. 

Os defensores destas bebidas, entre eles os próprios fabricantes, advogam que elas melhoram o nível de atenção, o estado de alerta, a concentração e, consequentemente, favorecem o desempenho intelectual e o rendimento físico. Quantos de nós já usamos estas bebidas para não dormir no volante e para passar uma noite em claro quando foi preciso? Contra estes fatos , não há argumentos. Não podemos negligenciar que realmente estas bebidas produzem alguns efeitos positivos, como os já citados. 

A questão crucial é que existe um limite muito tênue entre efeitos positivos e o lado obscuro destas bebidas. Somos individualmente diferentes em inúmeras facetas, como no que tange a nossa reatividade orgânica a estas bebidas. Qual a quantidade segura ? Qual a marca de bebida energética que melhor se ajusta às nossas funções orgânicas ? Quais os componentes desta bebida energética podem mais causar efeitos colaterais? Não existe e não existirá uma resposta-padrão e, por este motivo, a precaução e a moderação são mandatórias.

O lado obscuro destas bebidas pode ser testemunhado nas emergências médicas. Cada vez mais pessoas procuram este tipo de serviço, após uma ingesta robusta destas bebidas e apresentando sintomas eminentemente cardiovasculares e neurológicos. Taquicardia, dor no peito, falta de ar se somam a crises de ansiedade, pânico, pensamentos suicidas e delírios. Não bastasse esta desfiguração, estas pessoas podem apresentar sinais de desidratação e alterações no funcionamento dos rins.

 Em síntese, o lado obscuro pode eventualmente ser o prenúncio de um infarto fulminante , um derrame cerebral e uma atitude mental descontrolada. Alguns pesquisadores destacam que o consumo excessivo destas bebidas poderia desencadear uma anomalia conhecida como rabdomiólise. 

Para ficar mais fácil entender o que seria isto, imaginem que, pelo efeito estimulante destas bebidas, os músculos de nosso corpo ( e são inúmeros !) começassem a se desfazer literalmente, a se degradar em múltiplos fragmentos capazes de obstruir o fluxo sanguíneo que chega aos nossos rins. Nossos rins param de filtrar o sangue, não produzimos mais urina suficiente para eliminar as toxinas e o excesso de água e, de imediato, coração e pulmão entram em sobrecarga.

A morte é uma questão de tempo. Acerca dos componentes destas bebidas, alguns comentários são fundamentais. Começando pela cafeína, podemos dizer que um consumo diário médio na faixa de 70 a 150 mg poderia ser favorável para melhorar a disposição e energia física. Estas bebidas energéticas podem oferecer valores de cafeína acima de 500 mg por unidade ( lata ou garrafa). A taurina é uma substância abundantemente encontrada no coração e nos músculos e desempenha múltiplas funções positivas em nosso corpo.

A grande controvérsia é que existem bebidas com 100 mg e com 10g de taurina, facilitando efeitos colaterais. A L-carnitina é encontrada em alimentos de origem animal e auxilia para que nossas células produzam mais energia. O extrato de guaraná pode conter mais cafeína do que o próprio grão de café. Imaginem, portanto, o impacto de uma bebida com todos estes ingredientes em doses elevadas ! 

Pesquisadores italianos das Universidades de Roma e Pisa realizaram uma revisão sistemática em 2023, abordando o lado obscuro das bebidas energéticas e apresentando o “ranking” dos efeitos colaterais nos principais órgãos do corpo. 

Vejam abaixo : Porcentagem de complicações globais por órgãos : – Cardiovasculares: 48% –

 Neurológicas : 26% – 

Gastrointestinais: 14% 

– Renais : 8% – 

Ginecológicas : 2.3 % 

– Dermatológicas : 2.3% 

 Porcentagem de complicações cardiovasculares : – Arritmias : 41.5% – Parada cardíaca : 15% – 

Infarto do coração : 12%

 – Morte : 7% 

 Porcentagem de complicações neurológicas : –

 Eventos psicóticos(*) : 40% – Convulsão : 27% – 

Distúrbios da visão : 9% 

– Derrame cerebral : 4,5% – 

Ansiedade e agitação : 4,5% (*) alucinações, delírios e pensamentos desorganizados. 

   Embora as bebidas energéticas possam ser convenientes para melhorar o estímulo e a disposição, seus efeitos colaterais podem representar um potencial risco de morte, principalmente quando consumidas de forma exagerada e misturadas com outras bebidas estimulantes, ou mesmo em associação com álcool e drogas ilícitas. Como cada pessoa tem seus limites e sua reatividade a este tipo de bebida, não consumam simplesmente por modismo, por influência de redes sociais ou para ser agradável a outras pessoas . Consulte um médico para lhe orientar qual seria a bebida energética mais propícia para você, qual dose , qual marca e com qual periodicidade. Não abusem da sorte.