Verão x Gestação
O que fazer para evitar complicações no período mais quente do ano?
Um novo ano começou e junto com ele a alta temporada de verão. Para curtir essa época do ano sem nenhum contratempo, é necessário redobrar os cuidados com a pele, alimentação, hidratação e infecções, especialmente se for gestante. “Grávidas atravessam uma fase da vida em que a imunidade fica mais baixa, até para que o feto não seja rejeitado, então devem ter mais atenção principalmente quanto a infecções respiratórias que incidem mais no calor do que no frio”, alertou o Alberto d’Auria, ginecologista e obstetra.
Estar com o tórax sempre aquecido com uma camiseta, evitando o choque térmico do calor com os dos ambientes com ar-condicionado é essencial para que nenhum microorganismo se instale. Também é importante que os pés estejam aquecidos para que haja uma proteção maior do aparelho respiratório. Outra medida preventiva é tomar a vacina da gripe. “Além de proteger a mãe, ao tomar a vacina da gripe, os anticorpos são passados ao bebê via placenta que os carregará até os seis meses, idade em que poderá começar a ser vacinado”, explicou o médico.
Outro tipo de infecção frequente na gravidez é a infecção urinária, principalmente quando a ingestão de água é deficitária. Por isso, nos meses de verão é obrigatório estar sempre se hidratando. Para saber se está ingerindo a quantidade de água ideal, uma dica é observar a coloração da urina. Se estiver com uma cor forte, bastante concentrada, é indício de desidratação. O ideal é que a cor da urina seja a mais diluída possível, quase transparente. Com a hidratação contínua, além de prevenir infecções, também garante que o líquido amniótico fique sempre no nível adequado.
Mais uma preocupação que as gestantes devem ter nesta época do ano é quanto aos dias de praia e piscina, muito comuns no verão. Não é aconselhável ficar muito tempo exposto ao sol, pois causa queda de imunidade. Também, se entrar no mar ou piscina, secar-se com uma toalha até retirar toda a umidade ou trocar por uma roupa seca, já que a umidade pode propiciar o aparecimento de micoses e candidíase vaginal. Outra alternativa seria deixar o mergulho para um horário próximo ao momento de voltar para casa, dessa forma evitará o maiô molhado e úmido por muito tempo, ambiente propicio para o crescimento de fungos.
Quanto à pele, é necessário estar sempre atenta, pois os hormônios liberados na gestação geram maior pigmentação, facilitando o aparecimento de manchas cutâneas, portanto, para evitar essas marcas na pele, o protetor solar deve ser reaplicado a cada duas horas. “As alterações hormonais favorecem o surgimento de manchas acastanhadas na face chamadas melasma, muito difíceis de tratar. Elas podem surgir devido exposição ao sol e radiação visível (lâmpadas, computadores, tablets, entre outros). A gestante deve evitar exposição solar excessiva na face e, sempre que for se expor, utilizar protetor solar, chapéu de abas largas e óculos de Sol”, aconselha a dermatologista Flavia Ravelli.
Um procedimento bastante comum no verão e que gestantes devem tomar cuidado é a esfoliação pós-depilação. A grávida não pode utilizar esfoliantes que contenham ácidos, então, de acordo com a dermatologista, uma dica é esfoliar a pele com açúcar cristal e um pouco de mel, produtos permitidos durante a gestação. Além disso, a esfoliação deve ser realizada somente uma vez por semana para não causar feridas na pele que servem como porta de entrada para microorganismos.
